La flexibilidad

"Dicen que la flexibilidad alarga los musculos y la vida."

Se lo oi decir a un maestro de karate-do, hace ya un tiempo, lo cierto es que la flexibilidad mejora la salud y distintas culturas la usan desde hace ya milenios.

Los primeros los Indues con su yoga, los budistas, y desde hace muchos años nosotros los occidentales en forma de espectaculo con el contorsionismo, lo cierto es que todas las disciplinas deportivas lo han asimilado como parte de su entrenamiento ya que evita las lesiones, y mejora el rendimiento deportivo.